Stressbewältigung durch achtsamkeit

MBSR* KURSE

*Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn

Herzlich Willkommen!

Schön, dass Sie sich für mein MBSR Angebot in Hamburg St. Georg interessieren. In den schönen Räumlichkeiten in der Koppel 38 biete ich klassische Kurse zur Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit (MBSR*-Kurse) an. Vertiefungskurse werden auf Nachfrage angeboten. 

 

Ich bin im Institut für Achtsamkeit (Bedburg) zertifizierte MBSR Lehrerin, Heilpraktikerin Psychothereapie und zertifizierte Hatha-Yogalehrerin. Yoga und Achtsamkeit unterstützen mich, den Wellen des Lebens möglichst gelassen zu begegnen. Mein Herz schlägt dafür, anderen Menschen die verschiedenen Hilfsmittel, die die Achtsamkeitspraxis und die Yogalehre mit sich bringen, weiterzureichen. 

Ich bin sehr dankbar für diese Arbeit und in großer Vorfreude, Sie demnächst kennen zulernen und Ihnen dieses Handwerkzeug für Ihren Alltag mitgeben zu dürfen. 

Von Herzen, Britta Ibbeken

 

 

 

Britta Ibbeken, zertifizierte MBSR Lehrerin

(Institut für Achtsamkeit) und Heilpraktikerin

Psychotherapie

Einfürhung Meditation

1x im Monat bieten wir eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation an. Infos dazu findet ihr hier.

MBSR KursE

Aktuelle Kursdaten, Informationen zu MBSR findet ihr hier

Vertiefung

Für alle MBSR Teilnehmer hier findet ihr die Kursanleitungen (Passwortgeschützt)

MBSR für firmen

In Zusammenarbeit mit MBSR Kollegen haben wir www.achtsamkeitunternehmen.de gegründet. Hier finden Sie nähere Informationen zu unserem Firmenangebot